utworzone przez admin | sie 19, 2025 | Bez kategorii
Mieszkając za granicą, często przełączamy się między różnymi językami, w zależności od tego, z kim rozmawiamy i w jakim kontekście się znajdujemy. Możliwe, że z rodziną rozmawiasz po polsku, ale w pracy np. po angielsku. Czy miałaś/eś kiedyś wrażenie, że jesteś trochę...
utworzone przez admin | sie 13, 2025 | Bez kategorii
Przed pójściem na pierwszą konsultację psychoterapeutyczną posiadanie różnych obaw i wątpliwości jest zupełnie normalne. Zapewne masz wiele pytań, na które nie znasz odpowiedzi. Zastanawiasz się: “Czy będę musiała/musiał od razu opowiedzieć o najtrudniejszych...
utworzone przez admin | sie 12, 2025 | Bez kategorii
Mieszkasz za granicą i zastanawiasz się, w jakim języku umówić się na konsultację psychoterapeutyczną? Czy znajdziesz terapeutę lub terapeutkę mówiącego/cą po polsku? A może masz wrażenie, że w obcym języku umiesz lepiej opowiedzieć o swoich emocjach? Choć...
utworzone przez admin | sie 11, 2025 | Bez kategorii
“Poczucie własnej wartości” to zagadnienie z którym często spotykam się w gabinecie. W poniższym artykule znajdziesz kilka wskazówek i ćwiczeń , któe mam nadzieje pomogą Ci lepiej zrozumieć czym jest i jak rozpocząć pracę ze sobą w tym obszarze. Niemniej jest to temat...
utworzone przez admin | paź 23, 2023 | Bez kategorii
Wyobraź sobie, że miałeś dzień pełen stresu – trudne zadania w pracy, drobne konflikty z bliskimi, załatwianie spraw w urzędach, odpisywanie na maile… Gdzie udasz się lub co zrobisz, aby odpocząć i poczuć się lepiej? W wielu przypadkach odpowiedź będzie brzmiała...
utworzone przez admin | paź 8, 2023 | Bez kategorii
“Zajmę się tym jutro”, czyli o prokrastynacji „Zajmę się tym jutro”, „załatwię to trochę później”, „zacznę to potem”…Brzmi znajomo? Większości z nas zdarzyło się kiedyś ociągać z wykonaniem określonego zadania. W momencie, gdy staje się to notoryczne, mamy do...
